【ベランダ菜園のススメ】金時草はコスパ優秀で2度美味しい

今年の春、我が家のベランダ仲間に金時草(きんじそうと読みます)が加わりました。葉裏が紫色で、栄養価の高い加賀野菜です。 実際に育ててみたら、とてもおススメできる野菜だったのでご紹介します。 よしまるのおススメ野菜ランキングにも追記しました。 …

トイレの恒久的な臭いとおさらばする方法

今回紹介するのは、トイレの臭い対策です。 我が家に来たお客さんから画期的だと褒められたので、気をよくして紹介しちゃいます。 本当は毎日トイレ掃除をした方がいいのはわかってますが、平日は働いているし、少しでも時短したいので、掃除は週1回まとめて…

いくらの醤油漬けは筋子から作るのがおススメ

私は イクラの醤油漬け が大大大好物です。 一粒ずつ丁寧に口の中でプチプチ潰しながら、中身がプニュっと出てきてウマーッ!一粒でご飯の何十粒もの米を食べられます! 本当は毎日のように、好きなだけ熱々のごはんに盛りたいのに、イクラの醤油漬けって高…

鮭のアラは使えますよ!

平日の食にかかる時間を効率化しています。 ただ効率化するならお金をかければよいのですが、私は欲張りでして、お金もかけず、手間もかけず、美味しいの3拍子を求めてしまうのです。 そんな我が家に大きく貢献しているのが、鮭のアラです。 というわけで、…

なんちゃって手づくりハンドクリームで癒されケア!

娘の誕生日に、なんちゃって手作りハンドクリームとマスクスプレーをプレゼントしてから、あまりの香りの良さに病みつきになり、それから作っています。 合成香料とは比べものにならない、精油の自然な香りが、高級オーガニック商品のような素晴らしい香りの…

平日の食にかかる4時間を減らすには?

1日に食にかける時間は4.2時間。このせいで平日のわずかな自由時間が殆どなくなってしまいます。でも、食事は家族の貴重な団欒の時間だし、美味しいと幸せとを感じます。食べれれば何でもいい訳ではありません。お金をかけず、幸せ要素を残したまま時短でき…

ずっと居ても飽きない自宅の仕事空間とは?

先日「We Work」というコワーキングスペースを見学しました。 アメリカを中心に800か所以上の都市部、日本でも東京を中心に34か所展開され、コロナ禍を受けて需要が高まっています。 中に入ると、1Fと2Fにオシャレなカフェスペースが広がります。画像のよう…

ガマンせずに痛み止めを飲んだ方が早く治る!

コロナになってから早8カ月ぶりに、フィットネスジムに行ってきました。 以前は週2ペースで通って、中年の割に(自称)引き締まったボディだったのに、8カ月で増えた体重はちょっとの食事制限ではビクともしなくなり、さすがにこれはまずいぞ、と。 一人ト…

【モノ三顧の礼】ロンTを使い倒す!

これは節約が趣味の私のモットーなのですが、モノは全て3回は使い回せないか、考えるようにしています。それがモノへの私なりの三顧の礼なのです。 今回は、ロンTを使い回す方法についてです。 以前、洋服代はどこまで減らせるかについて書きましたが、経済…

【エアコンなしでも快適】一日中、環状線で過ごしました。

前からやってみたかったことなんですが、週末は一日中、環状線で過ごしました。 朝から日差しと蝉の鳴き声が「今日もむちゃくちゃ暑いぞっ」と教えてくれたので、いざ!と出かけました。 事前調査はバッチリです。 途中から快速に切り替わって、どこか遠くに…

(夜)エアコンなしで夏を乗りきろう!

先日、昼間にエアコンなしで夏を乗りきるためのアイディアをまとめましたが、夜間も欲しい、という声をいただいたので、少しテンション上がって書いてます。 なぜテンション上がるかですって? だって人によっては内容に引いてしまうかもしれないでしょう? …

【クズ活】バナナの皮は使い道がいっぱい② 優秀な肥料、カリウム爆弾!

今回のクズ活はバナナの皮、肥料編です。肥料として超優秀で、プランター野菜がすくすく育っています。我が家はもう肥料を買う必要がなくなりました。土の栄養素は、チッソ、リン、カリウム、カルシウム、マグネシウム 。おすすめの利用法、基本の液肥の作り…

1つのクレジットカードにまとめて、楽して得しよう!

増えてしまったクレジットカードを私は以前、財布を失くしてひどい目に遭った経験があります。クレジットカードを1枚にまとめたことで、管理面、セキュリティ面、金銭的にも楽して得して、すがすがしい毎日を過ごせるようになりました。自分の管理能力以上…

【クズ活】にんにくの皮は捨てないで!

今回のクズ活は「にんにくの皮」です。捨ててますよね、捨ててますよね~?それが今回の宝物です。もう捨てられませんよー。皮にはものすごい効能がありますから。健康野菜の王様であるにんにくよりも、その皮の方がすごいとは驚きです。食物繊維, ポリフェ…

【クズ活】バナナの皮は使い道がいっぱい① ~食べて健康!~

今回のクズ活は『バナナの皮』。バナナは安くて庶民派フルーツの代名詞。疲れた時のエナジーチャージ、砂糖なしで十分甘いお菓子も作れる優れモノ。大量に出る皮も使えます!今では皮が欲しくて買うほどです。今回は食用としての使い方をご紹介。生ゴミゼロ,…

(昼)エアコンなしで夏を乗りきろう-3 これで快適!

前回、前々回に引き続き、昼間にエアコンなしで快適に過ごすための方法について書いていきます。昼間にエアコンなしで家で快適に過ごすための方法、窓を開けるときのポイント, 扇風機の前に氷を置くのはあり?網戸に水をかけるのはあり?超おすすめの方法と…

(昼)エアコンなしで夏を乗りきろう-2 扇風機の罠、裸であたり続けた結果

昼間にエアコンなしで家で快適に過ごす方法、今回は扇風機って役に立つのか?というテーマです。扇風機の罠、裸で風にあたり続けた結果どうなった?エアコンと併用で電気代は安い?体調が悪くなる、深部温と皮膚温が関係、だるい、腹痛, 下痢, ほてりなどの…

(昼)エアコンなしで夏を乗りきろう-1 涼しい場所に出かけるのはあり?

本格的な夏がやってきました!朝起きるとベランダでセミが鳴きまくって一日が始まり、寝るまでずっと暑いです。夏は私にとって試練です。エアコンつけて夜更かし、ものすごーい請求書に。エアコンの電気代さえクリアできれば、節約投資のお金が順調に貯まる…

プロの掃除術は、家庭では使えない!

日々の掃除って大変ですよね。育児と仕事と自分の時間、その合間に少しでも掃除をしないと、ゴミはどんどん溜まる一方で。。 ましてや大掃除となれば、毎年途方に暮れて、始めること自体ハードル高いですっ! そもそも掃除は、生きるのに絶対必要な営みじゃ…

超簡単! カーテンの掃除はたったこれだけでいいです。

我が家は夏が大掃除なので、今年もやってまいりました。 以前、プロの掃除術は家庭では使えません、という記事を書きましたが、今回は、カーテンの「家庭での」掃除方法について書きたいと思います。 実際、我が家でやっている方法は、超簡単です。 それを紹…

日本人がトイレに滞在する時間はどのくらい?

1日にどれだけの自由な時間を確保できるかを調べるついでに、トイレで過ごす時間が気になったので、調べてみました。 うんちやおしっこなどの「排泄」にかかる時間は、食事と同じく、生活の中でなくすことのできない時間の一つです。 日本人がトイレで過ご…

ずぼらな私が網戸を超簡単にピカピカにした方法!

ネットの情報で「簡単」「10分」と書かれていても、ずぼらな私には、それすら面倒に思えてしまい、結局、独自のやり方にして、あっという間に終わりました。道具も一つ。いつもよりピカピカになりました。

みかん、オレンジをの皮は捨てないで! 驚くほど使い道があります。

みかんやオレンジの皮はいろんな使い道があります。最大限に活用すると家計にも役立つ上、健康、衛生、更にはほぼゴミゼロになります。健康, 陳皮, コレステロール値, ファイトケミカル, フラボノイド, 高血圧, 心臓発作, 脳卒中, 胸やけ, 便秘, 咳止め, ヘ…

コーヒー代を節約するだけで、お金が増える

在宅で仕事をしていると、よく家でコーヒーを淹れますが、たまに外でコーヒーを飲みたくなって、カフェに行きます。 カフェに行くと、脱日常を味わえるんですよね。 最近はおしゃれなカフェがたくさんありますね。 気の合う人とゆったり語らったり、サラリー…

失敗しないミニ・キエーロの作り方、使い方を詳しく、実践を交えてご紹介!

以前に紹介した我が家の「ミニ・キエーロ」。臭わず堆肥化が早い脅威のコンポストとして多くの自治体が推奨しています。でも実際にやった人の半数位は失敗しているようです。今回は失敗しない我が家の特別仕様コンポストの作り方と継続のコツを、詳しく実践…

最強の食材『卵』を余すところなく使いこなす!

卵はとっても優秀。完璧な栄養食材だけでなくコスパも最強。卵の活用を極めれば生活がもっと便利に、もっと豊かになります。食べ方によっても摂れる栄養が違います。半熟, 完熟, 必須アミノ酸, 老化防止, ボケ防止, リゾチーム, コリン, ビオチン, アビシン,…

「ミュート」された環境って、実はとても大事だった

昨日、会社で商品勉強会があって、商品メーカーの方がスピーチした。 コロナの影響下で、今回もウェビナー形式で行われたため、50名ほどがWeb会議システムに接続していた。まだツールの使用になれていない人もちらほらいるため、ウェビナーではお約束ルー…

高級なかき氷が家で作れる時代です。アイスは家で食べましょう!

談)1人がひと夏に食べるアイスは平均20個らしい。最近スイーツ高いから、コンビニで300円位します。店で食べると1000円が相場。4人家族だと? おーっと!何万円もアイスに使ってることを、意識してませんでした。でも家で作ればほとんどタダで、…

コーヒーは発癌性物質と抗酸化物質が共存。おすすめの淹れ方を紹介!

談)昔アラブの偉いお坊さんが~♪ コーヒーって、体に良い悪いの賛否両論ありますがどうしてか知ってますか? それは両方の成分が含まれているからなんです。となれば当然、良い成分だけ摂りたいですよね。我が家で10年以上やってる淹れ方をご紹介します。

ずぼらの極み❤ 放ったらかしで毎年収穫できる野菜(春夏編)

談)えー今回は、我が家で毎年放ったらかしで収穫してる野菜や植物を紹介します。まさにずぼらの極み❤ 狭いベランダ菜園なのに、食べきれないほど収穫できます。収穫期は買わなくて済むし、翌年もこぼれ種や年越し株で収穫できます。家計にもやさしく、採れ…