【備忘】チーズにらチヂミ♬

 

今日はベランダ菜園で、今年のニラを初収穫しました。

おぉぉ~、無農薬、無料、無限という、無の三拍子♬♬♬

 

小プランター3つでローテーションしてまして。

これから10月頃まで、週1でニラ料理を食べれれます、ムフ♬

 

刈ったあと

 

一度植えると何年も収穫できますからね。

 

ニラの年越し方法や、植え替え方法をまとめているので、また紹介します。

(まぁ半分は家族に残したくて、、なんですけど)

 

 

チーズにらチヂミ

今日のお昼は、15年以上お世話になってるレシピです。

 

■ 材料(目安:二人分)

・ニラ:一束(100g)テキトー ※1cm長にカット

・玉ねぎ:1/2個 テキトー ※スライス

・チーズ:100g テキトー ※細かくする 

・ごま油、ふつうの油:適量

★小麦粉:大5

★片栗粉:大2

★卵:1個

★中華だしの素:小1 ※あれば

★水:100cc

★白ゴマ:大1 ※あれば

 

■ 作り方

1.ボウルに★の材料を入れ、泡だて器でダマがなくなるまで混ぜます

慣れてくると?ズボラになり、粉の分量もいちいち測りません。超テキトー。

それでもだいたい、おんなじ味になるので大丈夫ですよ!

 

 

2.泡だて器をお玉に交換。ニラ、玉ねぎ、チーズを入れて混ぜます。

具に対して生地が少なく感じますが、これでちょうどいいです。

いつものとろけるチーズを切らしてて、チェダーチーズを刻んで入れました。

 

3.フライパンごま油と普通の油を半々くらいで入れ、を中弱火に加熱します。よしまるは多めに入れます。生地を投入し、焦げ目がつくまで両面焼いたら出来上がり!

チーズがフライパンにくっつくので、注意してひっくりかえしてね。

 

■ タレは?

醤油+酢+ラー油 のオーソドックスな組み合わせもよしですが、

今日は、ポン酢+自家製キムチの素 にしました。韓国っぽくて美味~

 

写真はイマイチだけど、、

中はモチモチ、外はカリカリ。

ほんとに美味しくておススメです!