最近なんとなく、足が弱ってる気がしてました。
階段の上り下りで、地味に足が辛くって。
そういえば、全然歩いてないなぁ。
そう思って、娘と夜の散歩に出かけました。
数分で足首が痛くなりました。
え… なんでこんなに衰えてるの？
ジム通いやサイクリングだってそこそこしてるのに。。
正直ここまでかと驚きました。
10分もすると、膝が痛くなり、
30分すると、太ももが痛くなりました。
こんな風に、足全体じゃないけど、痛みの箇所が上がっていきます。
どうやって歩くんだっけ？
歩かないと、忘れちゃうみたいです。
「ママは大股だから、小股がいいよ。
あと、つま先から着地して、少し前のめりに歩くと楽だよ」
マジで？ かかとから着地するんじゃないの？
やってみたけど難しいな💦
口が開いてしまう。。
とにかく！
なんかヤバいことになってる、私の足。
歩く筋肉って、他の運動とは使う筋肉が違うんですね。
サイクリングそっちのけで、散歩の時間を作るようにしています。
そこはご褒美込みでねっ
この日は、気になってたケーキ屋さんと、スギさんに教えてもらった鳥刺し屋さんを目指しました♬ 途中電車移動も混ぜて、歩いたのは10km。
ホっ、間に合った。
長居公園にある、confiteria S（コンフィテリア エーセ）。
口コミの評判みて、一度食べたかったんだ♬
生菓子は売り切れで、焼き菓子が残っていました。
焼き菓子、美味しそうすぎるぅー！
値段もお手頃♬
目移りして選べなかった二人は、これだけ買いました(笑)！
散歩から帰って、みんなで食べたら、
ド当たり！
どの焼き菓子も、むちゃくちゃ美味しいです。
ずっしり重くて、ナッツがぎっしり入ってたりで、味もグー！
あぁ～至福。。
マイリストに追加しとこっ！
JRで堺市駅へ。
鳥刺し梅松。関西で唯一の鳥刺し専門店です。
ガーン！
閉店してる。。
Google情報では営業してるハズなのに。。
数日後、娘とリベンジしました。
今度は事前に電話で確認…と。
「先週はお持ち帰りのみにしてたので、早々に売り切れて閉店しました」
「えっ売り切れですか？ちなみに何時ですか？」
「15～16時には閉めましたよ」
お持ち帰りとイートインがありますが、
持ち帰りはいつもこの時間帯に完売だそうです。
「絶対行きますんで！」 なぜか宣言。
「はい…お待ちしてます(苦笑)」
・・・
「来ました！」
「あっ、昼間の電話の方…💧」
立ち飲みカウンターは５人ほどのスペースしかなく。
運よく２席空いてました。
でも、8時半にはほとんど売り切れでした💧(笑)。
ではまず、本日のあて盛り（600円）から。
コリコリして美味しい～！
鳥の生ハム（左）は初めて食べましたが、いいですね。
他にもいくつか食べたけど、写真も忘れて二人で黙々と食べました。
隣のお客さんが、絶品だよと、最後のから揚げを差し入れてくれました。
デカい！（写真撮ってないので借り物）
うまーっ！
いつも食べてるから揚げと、タレも衣も全然違う。
と、こんな感じで、この日も10kmコースを歩きました。
ふぃ～っ
娘が付き合ってくれるのは、ありがたいです。
しばらく続けないと、ウォーキング。
「歩く」だけにモチベーションを持てないよしまるは、
ご褒美とセットでがんばってます。
