週２～３回、フィットネスジムに通っています。
よしまるは、一人でストイックに鍛えるのはムリだから、専らスタジオレッスンで、みんなとお祭り気分を楽しんでいます。
中でも、A講師のフリースタイルダンスは、ほぼ毎週受けています。お笑い芸人バリのAさんのトークで笑いっぱなし。それが楽しくて～！
ダンスを続けてよかったと思うことが、いくつかあります。
全身運動
ジャンプや腕を上げたり… 日常でしない動きが多いから、バランスよく全身の体力を維持できる気がします。
体がほぐれる
パソコンと向き合う仕事なので、崩れた姿勢で体が固まりがちですが、いい感じにほぐれるし、首や腰を回したり、同じく非日常の動きで、全身の柔軟体操になるかなって。
サイクリング時のケガのリスクも減らせてる…と思う。熱中症になったけど(笑)。
ボケ防止
Aさんのレッスンは、1カ月毎に振付が変わります。毎週振りが増えて、月３回で完結。１週間経つと前の振りを忘れちゃうし、頭と体が連動しなくてパニくります。そういう時間が毎週あるって、根拠ないけど効果ある気がしてます。
それなりに成長！
講師のおかげで、笑ってばっかではありますが、それなりに真面目にやっていて、気づけば１年経ちました。
あっという間…だったなぁ。
Mさんが毎週動画を共有してくれて、はじめた頃から振り返ると、少しずつ成長している自分を感じました。まさに50の手習い。家族からは「どこか変わった？」って言われたけど(笑)！いいんだよぅ～自己満足で。
そういえば、今が人生で一番若い んだよね。
どこまで続くかわからないけど、『旬』を綴っておこうと思います。
始めた2022年11月。うわぁ～すごく懐かしい。そして下手くそ～(笑)。随分昔に思えるなぁ。動くのに必死で、所々振付忘れてます(笑)。音楽に合わせる余裕もありません。
2022年12月。がんばってるけど、体が覚えられない動きってあるんですね。そこにくるとポッと抜けちゃうのよね～。
2023年1月。ゆっくりの動きほど、下手さが目立ちます。柔軟性もないし、アイソレーション（ダンス用語）できなくて、色気ゼロ(笑)。
2023年2月。動きが早くて大変だった💦
真ん中がお笑い先生。頻繁に髪の色が変わります。
2023年3月。途中、フリを忘れて、先生を見ようとしたら、振り返る方向を誤って、首が回り切らずにキョドッてます(笑)！ヒドかったなぁ(笑)。懐かしい～♬
2023年4月。早い動きに少しついていけた回。この頃、首の動きって大事だなって、思うようになったのに、意識がそこまで回りません💦
2023年5月。自分的にはすごく難しかった💦ゆっくりだけど振りが体に入らないし、どうやって動けばいいかわからず、次の動きに必死でつなげてました。
2023年6月。キレと柔らかさに気をつかいました。動きも入りやすかった。
2023年7月。フリを覚えてないからって、鏡（先生）ばかり見ちゃいけないよって言われて、首の動きを少し意識して動いてます。首ってホントに難しくて、そっちを意識すると、次のフリがポッと抜けちゃいます。
この直後のライドで、熱中症で両足が攣って、療養しました。
その後運よく？先生が公演で多忙になって、お休みが続きました。（ハロウィンの仮装でとても見せられない姿の回はスルー💦）
一気に2023年11月にジャンプ！
出張で２週目を休んだら、フリを覚えきれませんでした。だって、３回全部受けて、ギリギリ覚えるかどうかだもの（涙）。曲は好きだったのに、、残念。
2023年12月。ノリやすくて好きなナンバーでした。
先生、毎月よくここまで、色んな動きを考えてきてくれます。
かっこいい振付と笑いで楽しませてくれて、本当に感謝です！
ただ、週１回の短い時間で、しかも３回で完結だと、よしまるは振りを完全に覚えきれないから、ちゃんと動けたことが、まだ一度もありません。だからいつも消化不良で終わっちゃう(笑)。
今年こそは最後まで動ききって、気持ちよくなりたいな～♬
