【ロードバイク】足プルプル…傍示峠とくろんど池 Part3

龍さんライドで元気をもらったよしまるは、欲が出て…翌日のくろんど池ライドに行ってきました。(今回で3回目) まだ体調が万全じゃない自覚もあって、かなりバテましたが、なんとか走り切れました。終わってみれば、やっぱり気持ちよかったです! ルートは…

龍さんから元気をもらう。SKH48超気持ちいい!

コロナで体力がガタ落ちのよしまるは、走りに出ては「やっぱ無理~」帰る、を2週間繰り返しながら、少ーしずつ気持ちが上向いてきては…いました。 午後になり、雨雲レーダーが「今から降るよ」と告げていますが、「猛暑だしぃ、雨に濡れた方が涼しいんとち…

ゴルフ場での恐怖体験

8月11日、山の日。平坦道を走りました。山行かんのかーいっ! だって目下、コロナ明けのリハビリ中ですから!(言い訳) 先週久しぶりに走ったら、笑えるほど体力が落ちてました。 時速25kmも出ず、い…息が苦しい…酸素が体に行き渡らない感覚。足は小鹿の…

快適ルートで行こう!滝畑ダムライド

ここのところ天気予報が直前でコロコロ変わります。週末、同僚と予定していた伊勢神宮ライドがお流れになりました。残念なよしまるに、やっぱりさんから救いの手が差し伸べられました。 行こうよ、滝畑ダム! そこなら一度行ったことあります。私が案内しま…

二色浜のどこでもドアへ。いい道ないかな?

以前、大和川から南下して二色浜へ走った道のメモをアップしましたが、ルート共有用の暫定でして、その際、超重要アイテム?「どこでもドア」を端折ってしまったので、追記しました! Mizueさんとの女子!ライド(笑)。 この時期、猛暑でバテることを予想した…

猛暑の嵐山ライドで水バシャァ!

前から行きたかった嵐山ライドが実現しました。 たまに自転車コミュニティで紹介される、嵐山の竹林の写真…。行ってみたかったんだよね。誰が撮ったのもこんな感じだから、きっとハズレない。 ところが! 肝心の竹林を見ずに帰ってくるとは…しかも家に着くま…

今年も紫蘇ジュース作りました!

先日、初めて女性ローディー3人でライドした時、くろまろの郷の農産物直売所で、超BIGサイズの赤紫蘇を買いました。生き生きした葉がわんさかついた株が、いくつも束になってて…あまりの大きさと安さに目が点!即買いです。 (撮ったはずの写真が見当たらず…

オバサンライドって楽しいな!

ほけぇー、最近までなぜか何もする気になれず…無関心無気力。 そして、なぜか分かりませんが、先週辺りから戻ってきました、よしまるの魂。 おサボしていたブログも書いていこっと! 今回は、ほけぇー前の、楽しかった一日をスクラップします。 だって、よし…

真夏は要注意!突然走れなくなった理由

少し前に、yoshiさん率いる坂ポタメンバーで、2回目のくろんど池ライドをしたときのこと。お昼を食べた後から、なぜか急に走れなくなりました 体調も悪化…よく家に帰れたなと思った、大変なライドでした。 大阪のオカンは、大変な思いをしてもタダでは起き…

【ロードバイク】ちょっと近江八幡まで!? グルメライド❤

久々に、同僚の師匠とMさんと3人で走りました。 連日の出張に続いて4時半起きは眠いです…(-_-;) 出張イヤだな…って思うと出張が続くんだ、マーフィー。 師匠と6時に大阪城公園を出発。いつも体が慣れるまでの始め数十キロは疲れます 淀川~桂川沿いを走っ…

【ロードバイク】勝尾寺~妙見山をエッサエッサ💦

傍示峠を登りきった我らは、yoshiさんから次なるステージが提案された。 そ・れ・は・・・ 北摂の坂をエッサッサと登るミッション。勝尾寺→マリアの泉→野間峠→妙見山 坂4つ、うげぇ~へろ~…と相当ビビりましたが、登坂の度にグルメと景観のご褒美あり、半…

キープイットクリーン活動をしていこう!

今日のライドは、豊中市岡町にあるケイデンスさんで待ち合わせ。というのも、 朝ケイデンスに行って、「ケイデンス下がりました」と言うと、ケイデンスが上がるようにってサンドイッチをくれて、ケイデンスを上げてくれるというのです。 くどいわっ! えー、…

【ミニベロ】雲読みはなさんと行く、グルメライド

降水確率40%。朝からどんよりした空は、今にも一雨来そうな感じです。今日は家で過ごそう…と思っていたら、はなさんからLINE。 「今から淀川走りましょう!」降水確率40%…えぇぇー!? 「今日は雨の可能性大では?」 「今から雨雲が早くも北に行ったかんじ♪…

最近ハマってる、淀川ダッシュ大会

この度、コロナの濃厚接触者になったよしまるは、PCR検査で陰性となり、喪が明けた週末、めでたくライドしてきましたよ。 前のライドですごーく気持ちよかった、淀川ダッシュ。あのときは、追い風だからと思いましたが、そうじゃないかもって気づきがありま…

【ロードバイク】超楽しかった!榜示峠おでんライド

GW最終日は、自転車コミュニティの仲間5人で走りました。 「弁天の里ライド」が楽しくて、2日後にまた同じメンバーで、関西医大に集まってしまったという…。こういうのちょっとウレシイ。 天気も良くて、涼しくて、新緑の時期っていうのもありますが、今日…

筋活するなら、やった方がいいこと

よしまるおばさんは現在、貯筋活動、いわゆる筋活を続けています! 数年前からフィットネスジムに通い、昨年からロードバイクを始めました。平日はボクササイズ、ダンス、週末晴れればサイクリング…が最近のルーティンです。 勿論、やってたらハマっちゃった…

桜日和にお花見ライド!

今日は桜が満開になる絶好の週末、しかも天気は上々。家の中にいるのはもったいない! と、夫と近所の小さな公園でお花見ランチをしました。桜の下で食べるおにぎりは最高です! こんな固い砂地にどれほどの栄養があるんだろう?満開の桜を見ながら改めて驚…

【実走レビュー】 カステリの冬ジャージが超優秀!(Castelli Alpha Ros2)

初めての冬ライドにと買った5℃耐サイクルジャージ1号は、ベビーピンクとスポコンぽくないデザインが気に入ったのですが、実際に走ると寒くて風邪をひきかけました。 これじゃ走れないょ、 結局、冬ジャージは、防寒性より透湿性の方が大事だったのです。 …

祝・WAKAYAMA800制覇!春を感じる絶景ライド

よしまるが9月にロードバイクを買って、少しでも走れるようにと挑戦したのがWAKAYAMA800。全55ポイントを取ろうってイベントです。 ゲーム感覚で楽しくスキルアップよ~、と軽い気持ちで始めたのに、ポイントゲットするうちに、この際全部取っちゃるわい!…

【ロードバイク】ヘタレあるある

よしまるがたまに使う ヘタレ という言葉。 ロードバイクを始めたものの、一朝一夕には上達せず。ヘタレはヘタレなりの苦労があるってもんです。グループライドの時なんか、結構気を遣うしね。上級者の気遣いは有難いし、言葉も説得力あるけど、実際はヘタレ…

ありえへん展開、アドベンチャーライド!

この日、よしまるのロードの常識がパリンと砕けました、いい意味で。 ロードってこんな道もありなんだ、こんな道も行けちゃうんだ。そもそも?自転車を海中で漕いだって、車輪で糸を紡いだって、何だってありだよなぁ…。そう思わされたライドでした (^^ それ…

木津川~奈良グルメライドでもう満腹!

久しぶりに同僚のS師匠とM君と(途中からYさん合流)走りました。 今回はグルメスポットがどこも当たりだったので、その辺りもお伝えします。 教訓:体重を落とせばいいワケじゃない グルメの前に少し。 今回は坂もなく距離も短くて、久々に元気に帰宅で…

【ロードバイク】大正池~犬打峠

週の中日の祝日は寒いが晴れ!…ということで、走ってきました。 連日のAmazon Prime夜更かしのせいで、また寝坊。。家族と同じ時間に起きてしまいました。朝食をモグモグしながら急いで行き先を決め、電車に飛び乗りました。 山城多賀駅~大正池 輪行して12:…

雨のせいじゃなかった…金剛山の下りは極寒!

少し前にジオラインを試した日、勢いで金剛山Part2をしました。 12月に登った時は、ゴールした途端に雨が降ってきて、下りがビックリするほど寒かったです。寒さで頭が?になったよしまるは、雨の西麻布を口ずさむ始末(-_-;) でも今回は、気温こそ前より低い…

【ロードバイク】ジオラインで汗対策は解決したの?

先日、5℃耐ウエアを着て、試しに2℃~6℃の真冬日を走りました。 結果、下半身はよかったけど、上半身と手先がすごく冷えました。 分かったことは、汗対策が大事ってこと。 冬こそ、どんなに汗をかいても肌につかず、汗を外に逃がす肌着を選ぶことが大事なんだ…

【ロードバイク】寒さ対策の課題あれこれ

3週間、自転車に乗りませんでした。 5カ月前に乗り始めて以来、こんなに間を空けたことはありませんでした。まるで自転車乗りのお手本?よしまる超優秀、超いい子。。でした。 間が空いた理由は色々… 同僚と遊ぶ、共同菜園行く、雨予報、寝坊する・・・正直…

YDK、乗れば上達するもんだ!

年末に十三峠を走り納めして、今年は少しでも坂をラクに登れるようになりたい!と思いました。毎回苦行って辛いんだもん。 ところが正月ボケしたよしまるは、苦しさを忘れてまた十三峠に行ってしまいました。なんか前より苦しかった気が…。 ひょっとして?「…

ミニベロ仲間でゆるぽたもいいね!柏原~富田林

ミニベロ仲間でグループライドしました。 これまでのグループライドは、ロードバイクの人達とばかりで、ミニベロ仲間と走るのは今回初めてですが、真冬の真っ只中だというのに、神様が何か手違いをしたみたいにポカポカの陽気で、みんなでポタ走る楽しさを満…

奈良グルメライド第3弾! 清滝峠~登美ヶ丘~斑鳩

奈良のゆるポタグルメライドが続きまして、今回第3段! 大阪城公園を出発して、清滝峠から奈良側に抜け、大和川まで南下して、大阪に戻るルートです。美味しい三昧! 走行距離:75.1 km、時間:4時間、平均速度:19km/h、総上昇量:512 m ちなみに第1段は…

奈良のグルメライド第2弾! 橿原神宮前~富田林

先月、奈良をゆるポタして、グルメを堪能してきました。 橿原神宮前まで輪行して、奈良まで北上、輪行で帰るルート。 今回はその第2弾、またグルメS師匠と行ってきました。 前回と同じく橿原神宮前まで輪行し、そこから西の富田林に向かい、石川サイクルロ…