たまにはゆるぽた♪ 奈良のグルメライド、おすすめコース!

4日間、熊野古道を走りまくった翌日から、足がパンパンに膨れました。 皮がはち切れそうなこの症状、2泊3日のしまなみ、2泊3日の紀南につづく、3回目となります。ネット情報だと、限界を超えた時に発動し、数日間続きます。 体を休めた方がいいんだろうなぁ…

SENSHA Bicycleでロードバイクが泡泡、私も洗ってぇー!

数日間熊野を走りまくったので、有料の洗車サービスに行ってきました。 なにぃー?自転車の洗車に金払うだぁー? よしまるにあるまじき発想ですが、今回NESTO君が、熊野の林道をドロドロになりながら走ってくれて… おかげで無事完走できたわけで。サンキュ~…

【ロードバイク熊野旅情③】雨の出会い~巨大イチョウ~アドベンチャー林道にハマる!

ロードバイクの熊野旅、3日目は雨、走れる状態じゃありません。もう大阪に帰っちゃおうか、もう一泊して4日目(晴れ予報)を走ろうか迷いましたが、家族のススメもあって、とりあえず帰るのはやめました。 でも一日中部屋で何して過ごそう? … 気持ちが固ま…

【ロードバイク熊野旅情②】円座石~泉蔵寺の銀杏~丸山千枚田~北山村~熊野本宮大社~川湯温泉

ロードバイクで走る熊野の旅、2日目は小和瀬をスタートして北へ南へ、最後は紀伊半島の真ん中へと走りました。やっぱり熊野は違うなぁ。今日も見どころ満載、そしてたくさんの人から温かい心遣いをいただきました! サイクリングコースとしては、一部30度越…

【熊野古道の旅】円座石(わろうだいし)の神々しさに触れ、災難にワロウ

ロードバイクで熊野を巡る旅の2日目は、朝から熊野古道の大雲取越に入って、円座石に行きました。 円座石ってとっても神秘的。 霧に包まれた幻想的な山林に、苔生した大岩。刻まれた梵字はいつ、誰が、何のために彫ったのかも謎。よしまるは写真をみて、ど…

【ロードバイク熊野旅情①】紀伊勝浦~那智の滝~妙法山~小和瀬

会社の一斉休暇のお陰で4連休、こんな長期休みはなかなかありません。家族にOKをもらってロードバイクで一人熊野を走りました。(最近一人ライドにハマってます) 金曜日に早めの くろしお に乗車しました。それでも紀伊勝浦駅の到着は夜、遠いですー その…

【熊野古道の旅】補陀洛山寺、究極の信仰、ここから渡海上人が船出した

ロードバイクで熊野を巡る旅の初日は、紀伊勝浦駅を出発しておよそ2.4km北にある 補陀洛山寺 を訪れました。どうしても自分で行って、感じたい場所だったのです。 熊野まできて自転車で走りっぱなしというのはもったいないですからね!今回のライドでは、方…

紀伊勝浦「桂城」で、天然まぐろと心遣いをいただきました!

4連休はロードバイクで熊野を走りました。 そして初日は、紀伊勝浦「桂城」さんで、まぐろ料理をいただきました! 勝浦のマグロってこんなに素晴しい! 桂城さんレポートの前に、この地の素晴しさを紹介させてもらいヤス! 延縄漁法でその場で血抜きされて…

さつまいもを食べ尽くす!

共同菜園で収穫したサツマイモを、新聞紙に包んだままにしていたのを思い出しました。今年は金時芋、安納芋、紫芋を育てました。 河南菜農園の川崎さんから数か月ごとに土を譲ってもらうお陰で、今年の菜園は去年と比べ物にならないほどたくさん収穫できて、…

【秋のサイクリング】柔らかな日差しに浮かぶ棚田と蔵王橋にうっとり❤

やっほぃ!今週末も秋晴れです❤ 久々にゆったりと朝を過ごしながら、鈴鹿エンデューロに出場するシンさんに応援メッセージを送ると、スタート前の写真が返ってきてこっちまで緊張してきました。 触発されて、いてもたっても居られずよしまるも急いで計画です…

花梨シロップを作った後の果肉を使えないか?

今年もシロップ漬け用の花梨を買ってきました。いい香りでウットリ❤ で、去年漬け込んだ分がちょうど一年経ったので、シロップだけ取り出しました。 冬にそこそこ飲んだけど、これだけ残ったんだよね。んもぅ~、イイ感じの飴色になってぇー、 この熟成感が…

柚子の種を簡単に取る方法を発見!

北摂ライドで買ってきた青柚子で、ようやく柚子胡椒を作りました。 青柚子は季節ものだし、都会のスーパーではお目にかかれない希少品。運よくゲットできたというのに、買ってきた青唐辛子を夫に万願寺とうがらしと間違えられ、2回も使われてしまいました。…

秋の共同菜園の様子

日曜日の朝は、共同菜園で農作業をしました。 天気もよくて、久しぶりに暖かい日です。着くと、すでにおばあちゃん達がほうれん草を収穫し終わっていました。今日は久しぶりに、よしまるの宝物「共同菜園」の今をスクラップしようと思います。 よしまるは世…

淀川&八幡ライド、グルメは充実!走りは汗ポタ…

週末の今日は、5人でグループライドしました。 大阪組3人は大阪城公園で待ち合わせ、京都枚方組とさくら出会い館で合流してからの~、ランチです♪ はい。淀川ライドで恒例の 毛馬こうもん です。恒例といってもシャッター切るのは2回目だったりして 振り…

【砂糖不使用】完熟柿で作ったジャムも激ウマ~!

先日の滝畑ライドの帰りに、八百真さんで完熟柿を買いました。 1つは柿ジャムに、1つはドレッシングにしました。今回は柿ジャムを紹介します。ドレッシングはこちらをどうぞ。 完熟柿は糖度20度を余裕で超えていますから、こちらも砂糖は必要ありません。 …

完熟柿のドレッシングが激ウマ~!

先日の滝畑ライドの帰りに、八百真さんで完熟柿を買いました。 1玉数百円の立派な柿も、トロトロになると途端に安くなります。トロトロにはトロトロにしかない良さがあるのですが、八百真さん曰く「好んで食べる人口が少ないからしゃぁないよね」…。だから…

【ロードバイク】おむすび持って、滝畑 ♪

今日は午後から思い立って、滝畑ダムにサイクリングしました。 おむすびを持って、何も考えずに走りだしました。 少し遠回りだけど、石川サイクルロード経由で行ってみよう! 大阪市内から御堂筋を南下して大和川に出たら、大和川~石川~滝畑ダム、という片…

トリプル嬉しいアラフィフBDだった

誕生日がくるたびに「あぁまた年をとった」と残念な気持ちになるお年頃のよしまるです。最近は自分が何歳かよくわからなくて、このあいだの免許更新で、あ、ひとつ上だと思ってたと気づきました。若い頃はやれ誕生日ケーキ、やれプレゼントだったのに、それ…

清滝峠~十三峠で汗ポタリング💦

あれは5カ月前だった…ミニベロで清滝峠を走って大変な思いをしたのは…。 今日ロードバイクでもう一度清滝峠にチャレンジしました。今度はラクに走れるかな? レッツラゴー! 今回の清滝峠はどうだった? 大阪城公園を通って寝屋川沿いに西に走り、生駒山系…

大人の味、さつまいもとレーズンのカップケーキ

共同菜園で採れた無農薬のさつまいもを使って、大人のカップケーキを作りました。例のように砂糖は一切使いません。 今回は敢えて少し手間をかけて、具材となるさつまいもとレーズンをラム酒とバター風味で甘く煮詰めました。それを聞くだけでヨダレでしょう…

金剛山登りました、山登りってこんなに楽しい!

週末は金剛山に登りました。いつもの自転車じゃなくて文字通り「登山」です。 よしまるが参加している自転車コミュニティの”のっぽさん”が企画してくれたのですが、この写真によしまるのハートは一瞬でドキュンされました。 5人でスタートです。数年ぶりで…

【ロードの旅】食べて、食べまくり!豊能・能勢グルメライド

数週間前の天気予報では週末は雨。。だったのですが、2日前に晴れに変わったので、S師匠と北摂の豊能、能勢をライドしました。 ストイックな旅が続いたので、ここらでゆるポタしようと、食べたい所を思いきり組み込んだら、逆に胃袋にストイックなルートに…

ずぼらのための激ウマ、ココナッツミルクドリンク

ブラックタピオカをもどしたので、早速ココナッツミルクドリンクを作りました。 いやぁ~、自分で言うのもなんですが、惚れ惚れするほどのずぼらレシピです。そして本格的な美味しさ!また惚れ惚れ~。 もう10年位前になるかなぁー、いと懐かし。 娘の一輪車…

よしまる流、大粒ブラックタピオカの戻し方

ストック棚からブラックタピオカがでてきて、あっ!この夏はココナッツミルクドリンクを一度も飲まなかったわ。と気がつきました。 よし、季節外れだけど作るかっ! ココナッツミルクドリンクには大粒のブラックタピオカと決まってます! 白い液体の底で、透…

【危険!】ディスクロード輪行、ローターは内側?外側?

よしまるみたいに、ロードバイクでロングライドしたい人って多いと思います。山々、海辺、非日常の中で走るのってムチャ気持ちいいもんねー! となると 輪行 は避けて通れません。 で、従来のリムブレーキからディスクブレーキが主流になりつつある昨今、 デ…

知っておけばトラブルを避けられる!ロードバイクのチェーンが外れる原因と対策

ロードバイク1号機、NESTO君に慣れるべく、和歌山県の紀南エリアを2泊3日で走りまくり、最終日にチェーンが外れました! 毎回何かしらのトラブルに見舞われて瞬間風速的に凹みますが、まぁ強制的に自転車の構成や部品について学びますからね(-_-;)、自身…

折り畳み自転車のキシミ音の原因と対策

祝! このたび、よしまるのミニベロ折畳み自転車「CARACLE」から出ていた 謎のキシキシ音 がようやく治まりました。 どうして治るまでに時間がかかったのか? とはいえこの異音に半年も悩まされ、その間サイクルショップを数軒まわって原因がわからなかった…

燃料用アルコール、消毒用エタノール、無水エタノール、ちゃんと使わないと危険!

先日、超軽量アルコールストーブを作りました。 重さたったの10gな上に、主人が飲んだチューハイのアルミ缶で作ってコストゼロなところはまさにくず活!(よしまる造語)、素晴らしい! ところが、アルコールストーブの燃料は、一般的に 燃料用アルコール が…

【くず活のススメ】さつまいもの蔓でリースと〇〇を作ろう!

前回に続き、さつまいものクズ活第2段です。蔓(ツル)の活用です。 前回(茎の活用はこちら 今回も、共同菜園でサツマイモを収穫して出た、大量の葉・茎・ツル の山から、蔓(ツル)を持ち帰りました。 ちなみにツルとはこの部分です。葉茎は柔らかくて食…

【くず活のススメ】さつまいもの茎はスーパーフード!

共同菜園でサツマイモ掘りをしました。 河南菜農園の川崎さんのおかげで土を補充できたので、今年はこんなに旺盛に育ちました。特大級の芋がたくさん収穫できてみんな大喜び! そして収穫後には、大量の葉・茎・ツル のゴミの山が残りました。 これを見たよ…