(昼)エアコンなしで夏を乗りきろう-3 これで快適!

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引き続き、昼間にエアコンなしで快適に過ごす方法について書いていきます。

 

以前の記事はこちら

(昼間)エアコンなしで快適に過ごす① ~涼しい場所に出かけるのはあり?~

(昼間)エアコンなしで快適に過ごす② ~扇風機の罠~ 

 

家の中でエアコンなしで快適に過ごす方法

試したことのまとめです。

 

窓を開けて風を通すときのポイント

窓は最低2か所開けて、自分の居場所に風が通るようにする

1か所しか開けないと、風の入口だけで出口がない状態になります。つまり出口がないので入ってこない、風が通らない。となります。

 

また、2か所以上開けても、自分が居る場所に風が通らないと意味がありません。自分の居場所に風が抜けるように窓の開け方を工夫しましょう。その点、外気を入れるのに、扇風機は大いに使えます。

 

真夏の直射日光がキツイ時は、窓の周辺を日陰にする

例えば、ベランダに真夏の太陽がギラギラに照り付けて、ベランダからの反射熱もろとも、風が部屋の中に運んでしまうときがあります。風は風でも、熱風です。

 

そんなときは、ベランダに定期的に打ち水をしたり、すだれやサンシェードで日陰にするなど、風の侵入口となる窓周辺を、涼しくするように工夫しましょう。

 

ネットでも紹介されているこれらは、実際にやってみても、快適さが格段に違いました。おすすめです!

 

出かける時は、厚手のカーテンなどで日光を入れないようにする

でないと、部屋が温室のように温められてしまいます。床や壁にこもった熱は、なかなか取れません。出かける時のひと手間で大きな効果があります。雨が入らず、セキュリティ的にもOKな窓なら、少し開けておくのもありです。

 

扇風機の前に氷を置くのはあり?

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写真のように、扇風機の前に、保冷剤と冷蔵庫の製氷機の隅っこで古くなった氷を皿に置いてみました。

 

結果は…うーん。

氷がない時とある時で、差を感じません。。室内温度も計ってみたけど、30分間変化なしでした。氷が足りなかったのかな?

 

網戸に水をかけるのはあり?

水をかける行為そのものが面倒で…その割に効果を感じられませんでした。それよりは、ベランダのコンクリートに打ち水した方がはるかに涼しかったです。

 

濡らしたTシャツを着る

自宅ならではの方法ですが、これは効果大あり。一気に快適になりました!

着た瞬間に発した言葉が「極楽~❤」でした。

 

ただしコツがあります。薄手の生地で、なるべくキツく絞る ことです。

クール素材のタンクを濡らして絞り、さらにベランダでパンパン振って水分を飛ばしてから着ました。水分が少ない方が蒸発しやすいせいか、水分が多いときよりずっと快適です。

 

少し厚手のTシャツだと、水分が絞りきれず重いし、体にまとわりつくので、涼しいには違いないのですが、少し不快でした。生地は薄い方がよいと思いました。

 

もう一つのコツ。できればお腹周りを避けて、上半分だけを濡らすのがいいです。

お腹周りはなぜか乾きにくくて、それでいてお腹がけっこう冷えました。

効果が大きすぎて、体が冷えやすいので、寒くなったら脱ぎましょう。

 

naruruおすすめは濡れアームカーバー!

濡れTの発展型で、アームカバーを濡らしたところ、こちらも抜群に気持ちよかったです!味を〆て、今では濡らして出かけることも多いです。

 

アームカバーって、日焼け防止しなきゃと思いながら、暑くておっくうだったのですが、濡らすと逆に涼しくて、家でも外でも手放せなくなりました。

 

女性だけの裏技、冷凍ブラ!

これ、娘の友達からの情報です。

最近は 3COINS や、大手の下着メーカーで、薄手のシームレスブラジャーが売られてますよね。これを濡らしてきつく絞って、夜のうちに冷凍庫で凍らせるそうです。

翌朝、凍ったブラジャーを着けて気持ちよく通学してるんだって。

何と画期的なっ!

 

保冷剤をタオルで包んで首に巻く

こちらも濡れTと同様に効果がありました、超おすすめです。これは必須アイテムの1つになり得ます!

 

保冷剤を直接肌にあてると冷たすぎるけど、タオル越しにあてると、ものすごーく気持ちいいいのです。首を冷やしているだけで、体全体が暑くなくなるというマジック。

 

大中小の保冷剤をいくつも用意して、溶けたら交換していきます。

タオルを首に巻いていると、だんだん窮屈に感じてきますが、保冷剤を交換する時、タオルを外した解放感が、たまらん!

 

汗のべとつきをふき取る

濡れT作戦、保冷剤作戦 だけでも、かなり快適になりますが、更に併せておすすめしたいのがこちら。顔や首回りの汗のベトつきをふき取ったり、顔を洗うと、更に快適になりました。

 

足を水につける

少し手間だけど、気が向いたときにおすすめです。

バケツに水を入れて両足を浸けるだけ。。な・ん・で・す・が、超気持ちいいです!

 

場所が限定されるので、浸かっている間にできることが制限されるという難はありますが、5分位でぬるくなって終了。浸かっている間は気持ちいいのはもちろんのこと、出た後も足がサラサラで軽くなって快適です。

 

エアコンなしで家で快適に過ごす方法、まとめ

いかがでしたか?工夫すると、エアコンなしで十分戦えるとわかりました。戦えるって。。エアコンよりむしろ体調が良くなりました。

 

方法をおさらいすると、以下のとおりです。

 

窓を2か所以上開けて、涼しい風を自分の居場所に送り込む

扇風機を活用するが、肌に直接風を当てないようにする

・ほどほどに暑ければ、保冷剤タオルを首に巻く

汗のべとつきがないように、拭いたり洗ったりする

・さらに暑ければ、濡れアームカバーをつける

・さらに暑ければ、濡れTシャツを着る(お腹は濡らさず上半分のみ)

 

これでほぼ エアコンなしでいけそうです。電気代も安いし健康にもよくて一石二鳥ではないですか! 

 

エアコンはフロンを出すし、CO2排出量が高いから、使わなくて済むなら、地球にもやさしいよね!