前から行きたかった嵐山ライドが実現しました。
たまに自転車コミュニティで紹介される、嵐山の竹林の写真…。行ってみたかったんだよね。誰が撮ったのもこんな感じだから、きっとハズレない。
ところが！
肝心の竹林を見ずに帰ってくるとは…しかも家に着くまで忘れてて。オーマイガッ！
この日は暑さでバテバテだったし、いつにも増して何も考えてなかったです。
ライド自体はすごく楽しくて。。またアレをやりたいな。
熱風…
集合場所の関西医大、いい天気です、暑いです。ここまで25km走って既に汗だく💦
ハッシーさん、やっぱりさん、Base loadさんと４人で走ります。Base loadさんのような、息子くらいの歳の人とも一緒に楽しめるのっていいな♩
と、陽気にスタートしましたが、ほどなくして辛くなりました。
顔に受ける風が熱風…
ロードで迎える初めての夏。これまでどんなに暑くても、平坦地を走る時は、風を受けて涼しかったのに。止まった途端に汗が吹きだす、その繰り返しだったのに。走っている時の方が辛いなんて…顔が火照ります。
熱風が汗を飛ばしてはくれるけど、ほっぺも口の中もカラカラ。昔、エジプトの砂漠を歩いた時、肌を露出すると疲れマシマシになったあの感じに似ています。
猛暑に走るってこういうことだ
帰りにマスクをして走ったら、かなりラクでした。普段は息苦しくて外して走るけど、こういう時は逆に、顔を覆っている方がいいのね。
嵐山でランチ♩
10km毎に休憩・水分補給しながら走ったけど、かなりバテました、ふぅー。
毎回、ペットボトル1本を空ける勢いで飲んでも足りません。途中の電子掲示板「只今３８℃」に萎え～。（後でGarmin君みたら最高48℃になってた）
嵐山に到着。暑さのせいか、観光地にしては人が少ないような…？
こんな日はさっぱりね、と、うどん屋さんでお昼にしました。冷うどんが美味しかったです！ここでも水を飲みまくり。冷房の効いた店を出ると、ドワッと暑さが襲ってきて、また中に入りたくなります💦
この時点で、よしまるかなりバテ気味。
冷やしあめで回復
途中、冷やしあめの看板を見て、無性に飲みたくなりました。みんなに付き合ってもらい、苔寺、鈴虫寺の近くにある、柚之茶屋さんへ。
ここでも、サービスの玄米茶が美味しすぎて、おかわりしまくり。お腹がタプタプしてるのに、止まりません。
冷やし飴がきました。んまー！
生姜が効いてて、甘いのにさっぱりしてて…生き返る～。
実際この後回復し、しばらく気持ちよく走れました。
後でわかりましたが、冷たい水を飲みまくったよしまるは、水中毒になったようです。
教訓：暑くても、飲みすぎはダメ、内臓も冷やしたらダメ。
冷やし飴の生姜が、体を温めてくれたのかもしれません。
水バシャァー最高！
復路も熱風は続き、10kmを長く感じます。次の休憩ポイントで、水バシャァ会となりました。文字通り、頭から水をバシャァー！
よしまるがコンビニから出てくると、既に始まっています。３人が２リットルのペット水を頭からドボドボ。。。プールに落ちた人みたいにずぶ濡れ(笑)！
やっぱりさん「水が心臓に伝ってきて、キュゥゥーってなったよ！」 笑！
みんな気持ちよさそう～と見ていると、よしまるもハッシーさんに、頭からドボドボされてキャァァーッ！
あぁでも気持ちいいー！それにみんなでやると楽しい～❤♥
向い風に弱い人
さくら出会い館から関西医大まで、恒例のダッシュ大会です。
ハッシーさんとBase loadさんが、あっという間に小さくなって、よしまるも頑張るけど、向い風で全然進みません。時速25kmがやっと。みんな風を受けてるのは同じなのにな…。脚が辛くなってきました。
やっぱりさんから「あれ？いつものよしまるさんじゃないですね」と言われて、そういえば前にもこんなことが…あの時は時速12kmまで落ちたっけ。疲れのせいと思ってたけど、これがいつものよしまるなのでは？
自分が向い風にすごく弱いんだと、今更気づいたよ。
そんなよしまるに、待っててくれたハッシーさんが「僕が引くから、Base loadさんに追いつきましょう！（笑顔が爽やか）」と言いました。
うそでしょ！見えないくらい先を走るBase loadさんに、どうやって追いつくのサ？ムリムリ～、って心の中でツッコんだものの、ハッシーさんのやさしさに応えたい一心で、夢中で背中を追いかけました。ほんとに夢中…背中以外見えなかったです(笑)。
すると、あれ？
さっきまで全然進まなかったのに、殆ど脚力を使わずに時速29kmをキープしています。走れてる！！ その負荷をハッシーさんが引き受けてくれてるってことだ。引いてもらうってこういう感じなんだ、すごく楽。
これまでも色んな人に引いてもらったけど、先頭がこんなに大変だったなんて…今更ながらありがとうです。
あっという間にBase loadさんに追いつきました。ハッシーさんすご。。
かき氷が足らないなんて…
…にしても、この暑さの中、みんなよぅがんばったと思います。
ご褒美に、枚方製氷でかき氷を食べました。
いつもなら胃が冷えて食べきれないのに、美味しくて、あっという間に完食、それでも足らずにドリンクをガブ飲みしました。
水中毒ってこわいですね。解散して家に帰る途中、座り込んでしまいました。
改めてわかった弱さ
今回、自分が暑さと風にかなり弱いとわかりました。
これから益々暑くなるだろうし、なるべく走って慣れながら、水分補給に気を遣おうと思います。
さて、風の方はどうしたらいいの…？
向い風にも横風にも弱いよしまる…
あるプロの方がネットで「風除けになってくれる人と走りましょう」と言っていました。そうかー、ってコラ！
ハッシーさんがすごく回転早く回していたけど、ギア軽くしてたくさん回すのがいいのかな？色々と試してみようと思います。
とても疲れたけど、楽しいライドでした。
この夏あともう１回、水バシャァしたいなっ！
