週の中日の祝日は寒いが晴れ！…ということで、走ってきました。 連日のAmazon Prime夜更かしで、また寝坊。。 家族と同じ時間に起きてしまった。 朝食をモグモグしながら急いで行き先を決めて、電車に飛び乗りました。 山城多賀駅～大正池 輪行して12:17に山…

少し前にジオラインを試した日、勢いで金剛山Part2をしました。 12月に走った時は、ゴールした途端に雨が降ってきて、下りがありえへんほど寒かったです。寒さで頭がおかしくなって、雨の西麻布を口ずさむ始末 でも今回は、気温こそ前より低いけど天気は上々…

心斎橋の台湾スイーツ店で「豆花（トウファ）」を食べてから、我が家でも作れないかなぁ…と思って幾か月…今日やっと叶いました！ウへへ。 豆花（トウファ）って何？ 初めて聞く人もいると思うので、ご紹介をば。 豆花を簡単に言うと、豆腐で作った台湾スイー…

先日、5℃耐ウエアを着て、試しに2℃～6℃の真冬日を走りました。 結果、下半身はよかったけど、上半身と手先がすごく冷えました。 分かったことは、汗対策が大事ってこと。 冬こそ、どんなに汗をかいても肌につかず、汗を外に逃がす肌着を選ぶことが大事なんだ…

３週間、自転車に乗りませんでした。 5カ月前に乗り始めて以来、こんなに間を空けたことはありませんでした。まるで自転車乗りのお手本？よしまる超優秀、超いい子。。でした。 間が空いた理由は色々… 同僚と遊ぶ、共同菜園行く、雨予報、寝坊する・・・正直…

人間が生命を維持するのに塩は必要だけど、砂糖は必要ありません。 でも今の時代、至る所で砂糖が使われています。キムチにだって入っているからね！なんでもほどほどが良いわけで、体に害を及ぼす位摂取している、わたしら現代人。 じゃぁ糖断ちする？ノン…

在宅仕事の合間に、小腹が空いた時用のビスケットを焼きました。 生地作りはものの５分とあっという間です。フルーツを入れ込むことで、砂糖を全く使わなくても十分美味しいのです！ 作り方 ビスケット10個分の材料です。 甘いクッキーやビスケットを想像し…

ついに、ついにーっ！ このたび、待ちに待ったバーガーキング心斎橋店がオープンしました。 うぉぉ～！うれしすぎて早速行ってきました！ 難波店閉店で、心に空いた小さな穴 昨年、バーガーキング難波店が閉店し、よしまるの心に灯る蝋燭の１本が、ふぃっと…

今月は他事で共同菜園の集まりに全然行けず、今日やっと叶いました。 久しぶりに見るおばあちゃん達が、口々に「どうしてたん？」「会いたかったよー」とハグしてくれて、気持ちがほんわりしました。 「正月に北海道から帰省した高３の孫娘から、『私が結婚…

年末に十三峠を走り納めして、今年は少しでも坂をラクに登れるようになりたい！と思いました。毎回苦行って辛いんだもん。 ところが正月ボケしたよしまるは、苦しさを忘れてまた十三峠に行ってしまいました。なんか前より苦しかった気が…。 ひょっとして？「…